서브에 높이와 파워에 기여하는 운동사슬
좋은 아침입니다💕(2023.01.10) 서브에 높이와 파워에 기여하는 운동사슬에 관한 팁입니다. 서브의 파워와 타이밍은 운동사슬에 의해서 이루어진다. 파워 서브의 일차적인 시작은 지면부터 시작인데 영상에서 보는 바와 같이 정상급플레이어는 무릎에 의해 만들어진 파워를 골반을 거쳐 몸통으로 전달하게 된다. 골반의 회전은 무릎을 구부렸다가 편 다음에 일어나는데 운동사슬에 두번째 단계로 몸통회전과 어깨 회전으로 연결 최종 라켓에 에너지를 전달하는데 중추적인 역할을 한다.
테니스팁
2023. 2. 9. 22:09
